vendredi 20 octobre 2017





Nous arrivons tous au milieu d'une histoire et nous repartons tous au milieu d'une histoire. A nous d'explorer, et de vivre!


Voici les ateliers et week-ends que nous proposons pour cette saison hivernale à venir et déjà quelques dates printanières.



Vendredi 2 novembre
Yoga Musique

Avec Valéria Contrebassiste et Lois percussionniste, un cours de yoga sera inspiré par ces magnifiques musiciens. Des postures, respirations et méditation, en cohérence et communion avec les vibrations des sons. Tous les niveaux sont bienvenus. Tout est vibration, les cellules de notre corps comme celle ne l’univers le sentent.

25 franc, 19:30-21:00, à Ollon, dans notre salle




Dimanche 18 novembre
Journée circulation

Espace temps dans le quel se dessine, se retrouve et se multiplie les routes circulatoires du corps et de l'esprit. Une pratique traditionnelle de yoga, respiration, posture, méditation est donné de 9:00 à 11:30. Suivi d'un repas le meilleurs du monde cuisiné par Sonia, et massage circulatoire par Liila et Jenny. Une journée brodé de surprise du moment présent. Des ateliers de réflexion sont proposé en après-midi On se réjouis déjà de vous y retrouver!

180 francs pour la journée, service d'un jus tonifiant à 8:30 et fin vers 17 heure. Possibilité de venir pour la demi journée. A Ollon, dans nos espaces cuisine et yoga:)








Yoga Escalade
2 et 3 juin 2018

Le yoga est un véhicule pour se connecter à soi et tout ce qu'il y a de plus grand autour de nous. Ce week-end permet d’apprendre à grimper en conscience. La falaise et les pratiques de yoga sur le sol viennent offrir un cadre de découverte et d’apprentissage sur ces disciplines. Les thèmes apportés sont variés; la peur, la compréhension de son corps dans l'espace, la respiration, le focus, la vision large...

Le week-end est sur deux jours. Il est aussi possible de participer pour une seule journée. Vincent Hentsch, prof d'escalade et moi, coacherons tout au long de ce séjour. Nous planifions le week end pour la région du Gastlosen, à 75 minutes de voiture de Aigle. Selon la météo l'endroit peut changer. C'est une très bonne occasion de commencer à grimper. Tous les niveaux sont bienvenus, débutant comme intermédiaire.

430 francs pour les deux jours avec matériel, souper, déjeuner et nuitée.



Cours enfant dès le 15 janvier

Ces cours prennent forme dans la co-création avec vos enfants, dans une atmosphère adaptée à chaque âge. J'utilise des exercices de pleines conscience, des jeux, des enchaînements de posture, des outils de respiration et de retour au calme, des espaces de discussion et de création.

6 à 9 ans, 16h45-17h45, le lundi
10 à 14 ans, 18h-19h, le lundi
3 à 6 ans, 15h30-16h30, le mercredi à partir du 7 mars.

200 francs pour les 12 cours, 6 ans à 14 ans




Je reste disponible pour plus d'information avec grand plaisir. Je vous souhaite une très belle journée. 

peace
joy
nature
breath




Sandra

078 819 8201


lundi 29 mai 2017




Bienvenue à tous ,

Par des postures simples et vivantes, sous l'influence ou le contrôle de la respiration, nous ramenons l'être à l'essentiel.

Yoga, un milieu neutre où on connecte avec son corps et où les pensées peuvent se diluer pour voir la grandeur de la vie sous toute ses formes. 


Je vous souhaite une agréable semaine dans la simplicité d’être, Child of Earth.

Sandra J





jeudi 14 avril 2016

Yoga source
Postures, respiration, prise de conscience, tonus et détente. Le yoga s'adapte aux besoins respectifs de chacun. N'hésitez pas à venir essayer un cours pour créer vous même votre définition du yoga.
Le yoga, c'est un espace libre et simple. Les techniques traditionnelles de cette art nous aide à améliorer notre santé physique et mentale en général.
Les cours collectifs permettent d'explorer différents aspects, postures, et intentions du yoga. 
Les cours privés sont recommandés pour ceux qui recherche des besoins spécifiques ou thérapeutiques dans leurs pratiques.
Je vous souhaite une belle journée dans l'écoute et la simplicité
Namaste


mardi 15 septembre 2015


Breath and things will change


Asanas create links

Purification of your mind and body participate in cleanning the world 

vendredi 14 août 2015





Ouvrir et assouplir le corps et l'esprit
par les mouvement
l'expérience de se sentir en vie. 
Librement
Simplement
Naturellement
Namasté

lundi 27 avril 2015


 
Qu'est-ce que le yoga?
Un endroit pour élargir sa vision de la vie
Développer sa conscience 
 santé 
Étirer les fibres de son corps, méridiens, tendons, muscles...etc. 
Créer l'espace au prana, l'énergie vitale de la respiration. 
Créer le chemin pour l'apana, l'élimination vers l'extérieur
c'est le respect des valeurs humaines, 
c'est la non-violence.
C'est l'union 
La simplicité


lundi 11 août 2014